心態(tài)和疾病的關(guān)系
欄目：健康園地
日期：2022/5/7 9:41:09
中醫(yī)巨典《黃帝內(nèi)經(jīng)》開宗明義就說“百病從心生”，這一句是中醫(yī)學(xué)的心要。
又說：“喜傷心，怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎，驚傷膽?！苯沂玖诵膽B(tài)如何影響臟腑的健康。身體像一輛車，心是駕駛這輛車的司機(jī)，心操縱著身體，精確地控制著身體的變化。
進(jìn)一步觀察會發(fā)現(xiàn)，我們的心，會形成一種定式，追溯當(dāng)下心態(tài)的起因，都可以在以前乃至于小時候找到相同的思惟模式。我們的心在遇到類似情境時，會條件反射地做出相同的反應(yīng)，形成一種慣性。
舉例說，我們讀小學(xué)時，看到其他同學(xué)的學(xué)習(xí)成績更優(yōu)秀，在他們被評為三好學(xué)生，上臺領(lǐng)獎時，心里會很難受，生起嫉妒心。這種心的運作模式會在今后的人生中持續(xù)保持影響力，即使在我們成年之后，看到別人的名譽、地位、財富、家庭比自己好，以慣性力的作用，心里仍然會難以忍受，生起嫉妒心。 比如，聽到一種言論說：不能吃虧，吃虧是傻瓜。如果內(nèi)心認(rèn)同了這種觀點，就會對吃虧產(chǎn)生排斥心理。再讓他多干，他就不樂意，因為多干意味著付出，而這種付出得不到相應(yīng)的報酬，他是堅決不干的。以這種心理運作模式，每遇到別人要求他多盡一點義務(wù)時，他就不愿意，如果勉強讓他做，他會產(chǎn)生抵觸情緒，滿心得不情愿。這樣逐漸形成了心理定式，遇到類似的情況，都是生起這樣的心態(tài)。 我們的心有種種思維定式，就像一臺電腦裝滿了各種程序，面對境界時不斷生起貪嗔的心、不滿的心、抵抗心、逃避心等等，時間久了，次數(shù)多了，這些情緒就會影響到我們的健康。 有這樣一個案例：有一天，一位女士對醫(yī)生說：“我是從山西來北京看眼病，今天特別難受，頭又暈又脹，我得高血壓一年多了，想請您給看看。”經(jīng)過檢查，血壓為180/140mmHg。醫(yī)生問她：“一年多前，是不是有件什么事，你認(rèn)為不應(yīng)該那樣做而較勁，心理不平衡?” 她回憶說：“是有這么一件事，因為單位要求干部50歲都退下來。當(dāng)時我認(rèn)為不應(yīng)該讓我退，我剛剛50歲，是財務(wù)科長，又是業(yè)務(wù)尖子、骨干。開會時，局長曾多次表揚我，工作敬業(yè)、業(yè)績好，我總認(rèn)為，我和其它干部不一樣，我滿打滿算這次領(lǐng)導(dǎo)一定會把我留下來。結(jié)果公布時，我和大家一樣都在一刀切的行列里，對我來說真是一次意外的打擊。我想不通，認(rèn)為領(lǐng)導(dǎo)不應(yīng)該把我當(dāng)作一般干部，讓我也退下來!” 她又請問：“這跟我的血壓高有什么關(guān)系么?” 醫(yī)生說：“一般收縮壓增高，是你為別人不應(yīng)該做的事，而較勁的心情，導(dǎo)致氣血，定向運轉(zhuǎn)，使收縮壓增高，你的這種不平的心情，我們叫做信號，它可以導(dǎo)致你得病。你要把剛說的這件事，仔細(xì)想開，這件事都過去一年多了，你還想不通，認(rèn)為領(lǐng)導(dǎo)不應(yīng)該讓你退下來，這就是你得高血壓的直接原因。退下來這是改革的需要,形勢的需要，你為什么要特殊，你有什么特殊的條件，你把對這件事的理念轉(zhuǎn)換過來，再心平氣和地想想?！?/p> 她的觀念一轉(zhuǎn)變，當(dāng)時就感覺頭輕松多了。 醫(yī)生進(jìn)一步對她講了舒張壓高的規(guī)律，醫(yī)生說：“這是跟你認(rèn)為自己不應(yīng)該做的事較勁，這個心情使氣血產(chǎn)生定向的生理效應(yīng)，導(dǎo)致你低壓高?！?/p> 她說：“的確有這樣的心態(tài)，我退休后就在家里做家務(wù)、帶孫女，但是我認(rèn)為自己不應(yīng)該當(dāng)家庭婦女，這樣做沒有人生價值，過去我就一直看不起家庭婦女?！?/p> 醫(yī)生說：“你當(dāng)家庭婦女，也是間接地為國家做貢獻(xiàn)，兒子、兒媳沒有后顧之憂，就能安心工作?！苯?jīng)過醫(yī)生的引導(dǎo)，她的觀念發(fā)生了變化，大約半小時之后，再量血壓，血壓為130/90mmHg，恢復(fù)了正常。她覺得用這個方法治病很神奇，既可以治好病，又打開了心結(jié)，不但頭輕松了，心里也舒暢了。 其實，這位醫(yī)生只是正確運用了心態(tài)對身體產(chǎn)生影響的對應(yīng)關(guān)系。這位女士有兩種負(fù)面心態(tài)，一種是認(rèn)為領(lǐng)導(dǎo)不應(yīng)該讓她退下來，她對領(lǐng)導(dǎo)的這種做法心懷不滿。我們可以體會一下，她的心理傾向是內(nèi)心反抗，由“同類轉(zhuǎn)變”的原則，這股內(nèi)心反抗的力量必定導(dǎo)致在血管收縮時收縮壓變大。并且在這之后的，一年多中，她一直沒想通，也就一直處在反抗的緊張狀態(tài)中，持續(xù)下來就形成穩(wěn)定的病變。后來她轉(zhuǎn)變了觀念，反抗的心態(tài)去掉了，一順從，內(nèi)心的壓力就解除了，所以，頭馬上輕松了，收縮壓也降下來了。 第二種心態(tài)是她對自己的現(xiàn)狀和做法心里不愿意。因此在家做家務(wù)帶孩子時，她內(nèi)心并沒有完全放開，如果她完全放得下，做起來內(nèi)心就是完全輕松、完全自在的狀態(tài)，不會出現(xiàn)舒張壓增高的病相。比如，我們在大街上掃地，如果內(nèi)心完全放下，心里就不會有壓力，如果認(rèn)為自己不應(yīng)該做，那內(nèi)心就是收縮的狀態(tài)，會造成血壓增高。她在醫(yī)生的引導(dǎo)下，觀念得到轉(zhuǎn)變，她對自己的做法心里愿意了，內(nèi)心頓時就開放了，所以“舒張壓”也很快減下來了。 我們再觀察一下，為什么她會產(chǎn)生這樣的心態(tài)?這跟她的心理運作定式有關(guān)系。 她把自己看得高，每當(dāng)別人對自己評價不夠的時候，她就表現(xiàn)一種不服氣的態(tài)度，這是她心理運轉(zhuǎn)的方式。到這次領(lǐng)導(dǎo)讓她退下來時，她也是以這樣的心態(tài)來面對。 再舉個例子，有很多人，尤其是很多年輕人，在小時候受家長的溺愛，他想什么，家長就要滿足他什么。久而久之形成一種心態(tài)，就是什么事都要滿足他才行，不滿足他就生嗔心。到了長大之后，他在單位里，領(lǐng)導(dǎo)、同事并不可能處處滿足他的愿望，在家里是以他為中心，事事要聽他的。但是單位是以領(lǐng)導(dǎo)為中心，怎么可能圍著他轉(zhuǎn)呢?他以習(xí)慣性，一碰到別人不聽他的，就心里生氣，又不敢對領(lǐng)導(dǎo)發(fā)泄，時間長了，就會得氣喘病，就是那股氣發(fā)不出來造成氣喘。 又比如，由內(nèi)心消化不良會造成生理上的消化不良。大家或多或少都有這樣的經(jīng)驗，就是心里對某些事情、別人對自己的某種做法消化不了的時候，吃飯的食欲會減弱，腸胃的消化力會減弱，這就是以心態(tài)造成生理同類的轉(zhuǎn)變。 照這樣，如果心里經(jīng)常對人、對事想不通，久而久之，腸胃長時間處在這種消化功能低下的狀態(tài)，重復(fù)到一定數(shù)量時，從量變到質(zhì)變，就會在腸胃上出現(xiàn)器質(zhì)性病變。 事實上，每一次的負(fù)面情緒，都會對我們身體產(chǎn)生一定的傷害，只是這種變化太小，我們一般不容易察覺，久而久之，病變嚴(yán)重了，我們才能察覺，這也就是所謂的“生病”了。當(dāng)然，有時候情緒特別大，煩惱特別重，也會一下子就達(dá)到“質(zhì)變”而病倒。 我們可以在生活中去觀察自己、觀察他人，就會發(fā)現(xiàn)“百病由心生”是一條真理。所謂“心病還需心藥醫(yī)”，我們的疾病，只有從心上治療才是治根，外在的藥物等只能暫時治標(biāo)，認(rèn)清了這個道理，我們就應(yīng)該明白應(yīng)在平時生活中，通過去調(diào)整觀點來調(diào)整心態(tài)，然后通過調(diào)整心態(tài)來恢復(fù)身體的健康。