2022-0224
你的生活方式健康嗎？如果你有以下不健康的生活方式需要馬上做出改變啦！肥胖我們知道BMI在19~25之間都是較為健康的水平，體重太高或者太低都不健康。 1948年，世界衛(wèi)生組織就將「肥胖癥」列為一種疾病。 根據(jù)目前研究，有50余種疾病與肥胖有關(guān)，而這些疾病本身帶來的影響及其治療過程可能加重肥胖，形成惡性循環(huán)。 01 呼吸系統(tǒng) 肥胖患者的脂肪堆積可能會(huì)導(dǎo)致咽壁肥厚、軟腭肥大、咽腔狹小，使其易發(fā)睡眠呼吸暫停綜合征。此外，有研究發(fā)現(xiàn)，肥胖可以導(dǎo)致哮 ...
2022-0222
卒中患者度過發(fā)病急性期后大多會(huì)存留各種各樣的后遺癥：肢體障礙如出現(xiàn)偏癱;言語障礙，表現(xiàn)為失語、言語混亂等;意識(shí)障礙，導(dǎo)致患者記憶力嚴(yán)重下降…… 咱們傳統(tǒng)觀念可能認(rèn)為：生病后應(yīng)該好好臥床休息，才能早日恢復(fù)健康?？墒菑目茖W(xué)角度出發(fā)，長時(shí)間臥床不運(yùn)動(dòng)反而不利于卒中患者后期的康復(fù)。以已經(jīng)出現(xiàn)偏癱癥狀的卒中患者為例，如果肌肉和關(guān)節(jié)長時(shí)間得不到鍛煉會(huì)出現(xiàn)功能退化，更加不利于運(yùn)動(dòng)功能的恢復(fù)。 ...
2022-0221
給你“從頭到腳”的愛護(hù)，別錯(cuò)過！新的一年，收好這份“從頭到腳”的呵護(hù)指南，讓您的身體更健康！大腦你是不是感覺腦子不夠用了？人的記憶力一般在20多歲時(shí)達(dá)到頂峰，隨后記憶力、反應(yīng)速度和分析執(zhí)行能力會(huì)逐漸下降，到60歲會(huì)很明顯。招式一 每天看書半小時(shí) 要想大腦更年輕，不如每天抽出半小時(shí)到1小時(shí)用來看書看報(bào)，小說、散文、傳記等等都可以，能更好地激發(fā)人思考、回憶的能力。招式二 滿足大腦“食欲” 新鮮果蔬富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)；深 ...
2022-0218
一不小心又上火了，咽喉腫痛，吃不下睡不香。很多朋友都在問，上火了該如何安排飲食來調(diào)理身體呢?喉干嗓啞——服秋梨膏 食材：1000g雪花梨、20g紅棗、5g冰糖、15g姜片、150g蜂蜜、10g川貝、2g甘草 做法： 1、將梨洗凈后去皮; 2、用磨蓉器將梨肉磨成細(xì)膩的梨肉蓉;&n ...
2022-0217
1、抽血前不能喝水?抽血不用刻意禁水，抽血的當(dāng)天早上、前一天晚上都可以少量地喝水。大家在口渴的時(shí)候，每次可以喝幾口水(50～100毫升)，只要不是猛灌水，一次喝幾百毫升就沒問題。畢竟水喝下去了，可以通過小便排出來。2、抽血損失血?抽血時(shí)，有些女士會(huì)問醫(yī)務(wù)人員，平時(shí)月經(jīng)量就多，臉色也蒼白，抽血會(huì)不會(huì)更加貧血，需要不需要“補(bǔ)血”呢?有專家解釋道，其實(shí)，抽血雖然看起來一抽好幾筒，但每筒試管也就3～5毫升，一般體檢加起來不足20毫升，正常人體平均有4000毫升血液，而且會(huì)自動(dòng)再生，不用特別吃什么去補(bǔ)，很 ...
2022-0215
胎兒缺氧是導(dǎo)致胎死母腹、新生兒染疾或夭折及兒童智力低下的主要原因，盡管現(xiàn)代有許多儀器設(shè)備能監(jiān)測出胎兒的缺氧情況，但孕婦難以時(shí)時(shí)刻刻受到醫(yī)療監(jiān)護(hù)，不過準(zhǔn)媽媽只要先了解胎兒缺氧的表現(xiàn)相關(guān)知識(shí)，就可以有效避免一些危險(xiǎn)。 胎兒缺氧的原因 胎兒窘迫主要發(fā)生在臨產(chǎn)過程，也可發(fā)生在妊娠后期。發(fā)生在臨產(chǎn)過程者，可以是發(fā)生在妊娠后期的延續(xù)和加重。胎兒窘迫多見于產(chǎn)前期，主要有胎盤功能不全的表現(xiàn)。引起胎兒 ...
2022-0214
? ?累了一個(gè)冬天的寒濕、痰濁等陳舊毒物，一定要在春天代謝掉，如此才更有利于身體陽氣的升發(fā)，不負(fù)春光和大自然給與的力量。如何更有效的排毒呢?如何讓身體五臟六腑的陽氣更旺盛地升發(fā)出來呢?? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?中背部是養(yǎng)陽、排毒的關(guān)鍵部位? ? 1、后背正中是督脈，為陽脈之海， ...
2022-0209
春節(jié)期間，免不了大魚大肉、吃香喝辣，油膩、重口味、酒精、生冷食物與熱食混合等對(duì)胃腸來說是很大的負(fù)擔(dān)！“飲食自倍，腸胃乃傷”， 其實(shí)說的就是吃太多對(duì)胃腸道是有傷害的！ 一旦胃出現(xiàn)問題啊，那可就有可能引發(fā)這也不能吃，那也吃不下的情況！ 那么，得了“春節(jié)胃”的我們該如何合理養(yǎng)胃呢？ 要想胃暖暖的，舒舒服服的，不僅要“管住嘴”，還要學(xué)會(huì)這5招。Part1：精明選餐管住嘴無論在家做 ...
2022-0208
慢性前列腺炎病人在門診很常見。前列腺炎是一類由不同原因所致的綜合征，是青壯年男性中的常見病和多發(fā)病。主要涉及排尿異常、疼痛不適、性功能異常及精神神經(jīng)方面的癥狀。對(duì)于門診患者常見的問題我們做了歸納，希望能為大家科普一下這方面的小知識(shí)。前列腺炎的征兆是什么？是什么？ 門診患者常來就醫(yī)的原因是出現(xiàn)排尿異常：尿頻、尿急、尿痛、排尿不暢、尿不盡、尿分叉、尿道口分泌物等，有的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)會(huì)陰、生殖器周圍的不適或者隱痛。性功能障礙也比較常見，如有患者反映最近性 ...
