2022-0601
一、什么是糖尿病前期？關(guān)于糖尿病前期，通俗來(lái)講，就是正走在通往糖尿病的路上，終點(diǎn)即為糖尿??；從醫(yī)學(xué)角度來(lái)講，處于糖尿病前期，說(shuō)明人體的糖調(diào)節(jié)功能已經(jīng)受損，但尚沒(méi)有糖尿病的癥狀。如果這時(shí)不從生活方式入手進(jìn)行干預(yù)，那么終將會(huì)得糖尿病。 專家介紹，中國(guó)大約有1/3的糖尿病患者沒(méi)有得到治療，很多患者甚至不知道自己得病，等到發(fā)現(xiàn)時(shí)，并發(fā)癥已經(jīng)開(kāi)始威脅生命。糖尿病之所以成為“漏網(wǎng)之魚(yú)”，是因?yàn)槠湓缙跊](méi)有明顯癥狀，很多人血糖高于正常值，但又達(dá)不到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)，所以被忽視。一般來(lái)說(shuō)，餐后兩小時(shí)血糖 ...
2022-0614
進(jìn)入夏至節(jié)氣之后，由于氣溫開(kāi)始上升，很多人會(huì)出現(xiàn)一些睡眠問(wèn)題，比如失眠，或者是睡不踏實(shí)。而且有不少人在睡覺(jué)的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)一些不良行為，不但會(huì)影響到睡眠質(zhì)量，還會(huì)導(dǎo)致健康受到一定程度的影響。所以在進(jìn)入夏至節(jié)氣后，夜晚睡覺(jué)時(shí)一定要避開(kāi)一些不良的行為習(xí)慣。夏至睡覺(jué)時(shí)應(yīng)避開(kāi)哪些行為？一、避免室溫過(guò)低夏至是二十四節(jié)氣當(dāng)中的第10個(gè)節(jié)氣，雖然不是一年當(dāng)中最熱的節(jié)氣，但氣溫已經(jīng)開(kāi)始升高。所以有很多人在睡覺(jué)的時(shí)候，會(huì)將室內(nèi)的溫度設(shè)置的比較低，希望能夠起到安眠的作用。進(jìn)入睡眠狀態(tài)之后，血液循環(huán)速度變得會(huì)比較慢，身 ...
2022-0510
下面給大家介紹幾款對(duì)眼睛好的食物，記得要多吃哦! 經(jīng)常用眼，多吃黃色玉米 由于眼睛老化，黃斑部位的脂肪氧化、受損而遭到破壞的時(shí)候，出現(xiàn)了黃斑變性、視力下降，甚至?xí)?dǎo)致失明。而葉黃素和玉米黃素憑借其強(qiáng)大的抗氧化作用，可以吸收進(jìn)入眼球內(nèi)的有害光線，保持黃斑的健康。 但需要注意的是：只有黃色的玉米中才有葉黃素和玉米黃素，白玉米中卻沒(méi)有。所以出租車司機(jī) ...
2022-0509
? ? ?熬夜是現(xiàn)代社會(huì)的一個(gè)現(xiàn)狀，由于生活質(zhì)量的提高、生活方式的改變、社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力的增大等一系列因素的影響，熬夜成為人們的常態(tài)。很多人雖然知道熬夜不好，但無(wú)法改變這個(gè)不良的習(xí)慣。長(zhǎng)期熬夜帶來(lái)的后果，借用維基百科的一幅圖概括一下：? ? ?? ? ??那合理的睡眠時(shí)間是多少呢?對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，6—8小時(shí)是其所需的標(biāo)準(zhǔn)睡眠時(shí)間，老年人在這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)上再減少1—2個(gè)小時(shí)，青少年可以增加1—2個(gè)小時(shí)。對(duì)于嬰 ...
2022-0507
中醫(yī)巨典《黃帝內(nèi)經(jīng)》開(kāi)宗明義就說(shuō)“百病從心生”，這一句是中醫(yī)學(xué)的心要。 又說(shuō)：“喜傷心，怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎，驚傷膽。”揭示了心態(tài)如何影響臟腑的健康。身體像一輛車，心是駕駛這輛車的司機(jī)，心操縱著身體，精確地控制著身體的變化。 進(jìn)一步觀察會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們的心，會(huì)形成一種定式，追溯當(dāng)下心態(tài)的起因，都可以在以前乃至 ...
2022-0429
2022年的4月20日是第七個(gè)世界“高尿酸日”，高尿酸血癥是嘌呤代謝紊亂引起的代謝異常綜合征，無(wú)論男性還是女性，非同日2次血尿酸水平超過(guò)420umol/L稱之為高尿酸血癥, 高尿酸血癥與痛風(fēng)是一個(gè)連續(xù)、慢性的病理生理過(guò)程，其臨床表型具有顯著的異質(zhì)性。為增強(qiáng)大眾對(duì)高尿酸血癥及痛風(fēng)的了解及防治水平，特將每年的 4 月 20 號(hào)（注：420 μmol/L 也是高尿酸血癥的診斷切點(diǎn)）定為「世界痛風(fēng)日」。因此防治“痛風(fēng)”，一定要記住“420”。 ...
2022-0427
春去夏來(lái)，到了季節(jié)變換的時(shí)節(jié)，晝夜溫差變化也漸漸增大，老年人、小朋友以及孕婦等易感人群往往很容易發(fā)生咳嗽、咳痰等癥狀。 小時(shí)候一碰到咳嗽，家中老人都會(huì)做一盅加了川貝的冰糖燉雪梨，甜甜的汁水小朋友尤其愛(ài)吃，愛(ài)吃歸愛(ài)吃，但是并不是每次都能止住咳嗽，有時(shí)候吃了十幾個(gè)都不見(jiàn)好，反而加重了。那這究竟是怎么回事呢?川貝究竟有沒(méi)有止咳的作用呢?咳嗽的分類 并不是所有的咳嗽病因都來(lái) ...
2022-0426
香椿，又名香椿芽、香樁頭、大紅椿樹(shù)、椿天等。香椿為楝科植物香椿的嫩莖葉。根據(jù)香椿芽苞和嫩葉的顏色，可分為紫香椿和綠香椿。紫香椿幼芽絳紅色，富光澤，香味濃郁，纖維少，含油量高，品質(zhì)佳;綠香椿香味稍淡，含油較少，品質(zhì)略遜一籌。 每年二、三月，香椿樹(shù)上會(huì)長(zhǎng)出紫紅色的嫩芽，葉梗軟軟的，聞起來(lái)香香的。香椿芽長(zhǎng)出來(lái)，要及時(shí)把它們掰下來(lái)。這種樹(shù)很神奇，在春季發(fā)芽的時(shí)候越掰芽長(zhǎng)勢(shì)越旺盛。 香椿 ...
2022-0414
? ? ??有這樣一種蔬菜，它被譽(yù)為“蔬菜皇后”，有的人也稱之為“心臟支架”。它在菜市場(chǎng)其實(shí)也很常見(jiàn)，那就是“洋蔥”。? ? ?洋蔥，為何物??? ? ?洋蔥由于外形較圓，又被稱為圓蔥、球蔥、蔥頭等，它系屬于百合科。我國(guó)已成為洋蔥生產(chǎn)量較大的4個(gè)國(guó)家(中國(guó)、印度、美國(guó)、日本)之一。我國(guó)洋蔥產(chǎn)地主要有山東、內(nèi)蒙古、新疆等地。? ? ??洋蔥，功效如何 ...
